✅ 4. Eksfoliering med kokosolje og sukker
- Bland 1 ss kokosolje + 1 ss sukker
- Masser hælene i sirkelbevegelser, og skyll deretter
Fordeler:
✔ Naturlig peeling
✔ Gir dyp fuktighet og forhindrer ytterligere sprekker
✅ 5. Tannkrem + Løk + Castorolje-middel 🌿
Bland ½ ts tannkrem , en tynn skive løk og noen dråper ricinusolje for å lage en lindrende blanding.
Påfør det på de sprukne hælene , dekk deretter til med en sokk for å holde på fuktigheten, eller pakk det inn i en plastpose for å unngå å sette flekker på lakenet.
La det virke i minst 1 time , eller over natten for en dypere reparasjon.
Fordeler:
✔ Mykgjør hard hud
✔ Bidrar til å lege dype sprekker
✔ Gjenoppretter glatte, hydrerte hæler
6. Natron + Sitron + Tannkrem + Castorolje (eller Aloe Vera) middel 🌿
Bland 1 ts natron , noen dråper sitronsaft , ½ ts tannkrem og 1 ts ricinusolje (eller aloe vera-gel for en mildere versjon).
Påfør pastaen rikelig på de sprukne hælene , og dekk deretter til med sokker eller pakk inn i en plastpose for å unngå å sette flekker på lakenet.
La det virke over natten – eller i minst én time hvis du har det travelt.
Fordeler:
✔ Eksfolierer død hud
✔ Mykgjør ru, tørre hæler
✔ Gjenoppretter glatthet og elastisitet
💧 Skyll med varmt vann om morgenen og skrubb forsiktig for babymyke føtter!
⚠️ Forholdsregler
- Ikke bruk sure eller sterke skrubber på blødende eller alvorlig sprukne hæler
- Diabetikere bør unngå veldig grov skrubbing – bruk kun fuktighetsgivende masker
- Hvis sprekkene er infiserte eller smertefulle , kontakt lege før du påfører noe.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
