Den viktigste mineralmangelen knyttet til slag (og hvordan du kan fikse den)

adminon

Før vi går inn på løsningen, er det viktig å forstå problemet. Hjerneslag finnes vanligvis i to former. Den vanligste typen, som står for omtrent 87 % av alle tilfeller, er et  iskemisk hjerneslag . Dette skjer når blodstrømmen til en del av hjernen blokkeres. Tenk på det som en rørstopp i de delikate karene i hjernen. Denne blokkeringen er vanligvis forårsaket av at et plakk som har bygget seg opp i arteriene dine løsner, eller av en blodpropp som beveger seg til hjernen. Den underliggende prosessen som fører til denne plakkoppbyggingen kalles aterosklerose, som i hovedsak er kroppens respons på kronisk skade og betennelse i arterieveggene.

 

 

Den andre typen er et  hemoragisk hjerneslag . Dette er mindre vanlig, men kan være mer alvorlig. Det oppstår når et blodkar i eller på overflaten av hjernen faktisk sprekker eller lekker. Når dette skjer, strømmer blod inn i det omkringliggende hjernevevet, noe som får det til å hovne opp. Denne hevelsen og det økte trykket inne i hodeskallen kan raskt skade eller ødelegge hjerneceller.

 

2. Den virkelige synderen: Høyt blodtrykk

Så, hva forbinder disse to typene hjerneslag? En av de mest kritiske, kontrollerbare risikofaktorene er høyt blodtrykk (hypertensjon). Når blodtrykket ditt er konstant høyt, legger det enormt press på veggene i arteriene dine, inkludert de i hjernen. Dette konstante trykket betenner og skader arterieveggene, og akselererer oppbyggingen av det farlige plakket vi snakket om (aterosklerose), som legger grunnlaget for et iskemisk hjerneslag. Ved hemorragisk hjerneslag kan det ustanselige trykket svekke et blodkar over tid til det til slutt brister.

 

 

Statistikken her er virkelig tankevekkende. Det anslås at hele 51 % av alle hjerneslag er direkte knyttet til høyt blodtrykk. Data fra den berømte Framingham Heart Study, som har pågått i flere tiår, viste at personer med hypertensjon hadde en hjerneslagforekomst alt fra 5 til over 30 ganger høyere enn de med normalt blodtrykk. Videre fant en massiv metaanalyse som inkluderte over en million mennesker at for hver 20-poengs økning i systolisk blodtrykk (det øverste tallet),  dobles risikoen for å dø av et hjerneslag . Dette er en risiko du rett og slett ikke har råd til å ignorere.

 

3. Det oversette mineralet: Kaliums kraft

 

Fortsett å lese ved å klikke på (NESTE》)-knappen nedenfor!

För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.

«« Tidligere Neste »»

Millionæren bestilte på tysk, bare for å ydmyke henne. Servitøren smilte stille. Han visste ikke at hun snakket sju språk, hvorav ett skulle forandre livet hans for alltid. Det første alle la merke til på Silver Eclipse var lyset. Krystalllysekroner badet marmorgulvene i en gyllen glød. Den delikate melodien fra en fiolin fylte spisesalen. Parfymer og utsøkt vin blandet seg med aromaene av trøffelsmør og langtidsstekt kjøtt. Dette var et sted skapt for de velstående, hvor de kunne beundre seg selv i glansen av glass og sølv. Folk som Harper Quinn beveget seg ubemerket i dette skinnet. Hun hadde på seg en enkel svart uniform. Det mørke håret hennes var nøye kjemmet bakover. Holdningen hennes var stiv som en snor, fordi årevis med disiplin hadde lært henne å høflig holde seg i bakgrunnen og forutse behov før de i det hele tatt ble uttrykt. Hun bar tallerkener verdt mer enn den månedlige leien. Hun smilte når det var nødvendig. Hun snakket bare når hun ble spurt. Ved bord tolv trommet en mann i en kullgrå dress med fingrene på den hvite duken. En tykk gullklokke glitret i lysekronens lys på håndleddet hans. To kolleger satt rett overfor ham og lo høyere enn nødvendig av bemerkningene hans. Harper kom bort til ham med et brett med drinker. «Mineralvann, sir,» sa hun stille. Mannen kikket på henne, snudde seg deretter mot kameratene sine og begynte å snakke sakte og bevisst på tysk. «Han er sen. Slike selskaper ansetter bare pene ansikter, ikke smarte. Han kommer sikkert til å slenge ut noe snart.» Kollegene hennes humret. En av dem la til en uanstendig kommentar. Harper forsto hver stavelse. Bestemoren hennes hadde lært henne tysk før hun ble flytende i engelsk. Hun hadde vokst opp med å øve på setninger på et fremmedspråk ved det lille kjøkkenbordet, ved hjelp av slitte lærebøker. Hun satte ned glasset sitt uten den minste skjelving. Så svarte hun på perfekt tysk. «Beklager forsinkelsen, sir. Kjøkkenet sørget for at biffen var perfekt stekt, så du trenger ikke å klage mer.» Latteren stilnet umiddelbart. Mannens uttrykk mørknet. En rødme spredte seg over ansiktet hans. Han hostet og mumlet noe på engelsk. Harper smilte høflig til ham. «Hvis du trenger noe, er jeg i nærheten.» Hun gikk målrettet av gårde, med bankende hjerte i brystet. Kokken så på henne bak baren med sammenknebne øyne. Han het Roland Pierce. Flere tiår med erfaring innen gourmetmat hadde lært ham å føle spenningen før den bryter ut.