Fra 65 år, hvor ofte bør du dusje (og hvorfor overdreven vask kan være skadelig for helsen din)

adminon

 

 

Problemet med overdusjing

En varm dusj hver dag kan føles forfriskende, men for moden hud kan den gjøre mer skade enn gagn. Varmt vann og såpe fjerner aktivt hudens delikate, beskyttende lipidlag.

 

Oppdag mer
Daglig hygienerutine
Parfymefrie dusjsåper
Badehjelp for eldre
Velværecoaching for eldre
Badestoler for sikkerhet
Guide til personlig pleie
Sikkerhetshåndtak i dusjen
Svampbadesett
Tilskudd til hudfuktighet
Dusjsikkerhetsprodukter

 

Dette kan føre til:

  • Økt tørrhet og kløe:  Mangel på naturlige oljer forårsaker stram, flassende og kløende hud.

  • Rødhet og irritasjon:  Huden blir mer utsatt for betennelse.

    Mild hudrens

  • Et svekket mikrobiom:  Hyppig vask kan forstyrre hudens naturlige balanse av «gode» bakterier, som er dens første forsvarslinje mot infeksjon.

Den ideelle dusjfrekvensen

For de fleste eldre er 2 til 3 dusjer per uke tilstrekkelig for å opprettholde god hygiene uten å skade huden.

Denne anbefalingen, støttet av hudleger, bidrar til å bevare hudens naturlige fuktighet og beskyttende barrierer. På dager uten dusjing er et enkelt «svampebad» med fokus på ansikt, armhuler og lyske perfekt effektivt for å holde seg frisk.

For fullstendige tillagningssteg, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og glem intet å DELA med dine Facebook-vänner.

För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.

«« Tidligere

Millionæren bestilte på tysk, bare for å ydmyke henne. Servitøren smilte stille. Han visste ikke at hun snakket sju språk, hvorav ett skulle forandre livet hans for alltid. Det første alle la merke til på Silver Eclipse var lyset. Krystalllysekroner badet marmorgulvene i en gyllen glød. Den delikate melodien fra en fiolin fylte spisesalen. Parfymer og utsøkt vin blandet seg med aromaene av trøffelsmør og langtidsstekt kjøtt. Dette var et sted skapt for de velstående, hvor de kunne beundre seg selv i glansen av glass og sølv. Folk som Harper Quinn beveget seg ubemerket i dette skinnet. Hun hadde på seg en enkel svart uniform. Det mørke håret hennes var nøye kjemmet bakover. Holdningen hennes var stiv som en snor, fordi årevis med disiplin hadde lært henne å høflig holde seg i bakgrunnen og forutse behov før de i det hele tatt ble uttrykt. Hun bar tallerkener verdt mer enn den månedlige leien. Hun smilte når det var nødvendig. Hun snakket bare når hun ble spurt. Ved bord tolv trommet en mann i en kullgrå dress med fingrene på den hvite duken. En tykk gullklokke glitret i lysekronens lys på håndleddet hans. To kolleger satt rett overfor ham og lo høyere enn nødvendig av bemerkningene hans. Harper kom bort til ham med et brett med drinker. «Mineralvann, sir,» sa hun stille. Mannen kikket på henne, snudde seg deretter mot kameratene sine og begynte å snakke sakte og bevisst på tysk. «Han er sen. Slike selskaper ansetter bare pene ansikter, ikke smarte. Han kommer sikkert til å slenge ut noe snart.» Kollegene hennes humret. En av dem la til en uanstendig kommentar. Harper forsto hver stavelse. Bestemoren hennes hadde lært henne tysk før hun ble flytende i engelsk. Hun hadde vokst opp med å øve på setninger på et fremmedspråk ved det lille kjøkkenbordet, ved hjelp av slitte lærebøker. Hun satte ned glasset sitt uten den minste skjelving. Så svarte hun på perfekt tysk. «Beklager forsinkelsen, sir. Kjøkkenet sørget for at biffen var perfekt stekt, så du trenger ikke å klage mer.» Latteren stilnet umiddelbart. Mannens uttrykk mørknet. En rødme spredte seg over ansiktet hans. Han hostet og mumlet noe på engelsk. Harper smilte høflig til ham. «Hvis du trenger noe, er jeg i nærheten.» Hun gikk målrettet av gårde, med bankende hjerte i brystet. Kokken så på henne bak baren med sammenknebne øyne. Han het Roland Pierce. Flere tiår med erfaring innen gourmetmat hadde lært ham å føle spenningen før den bryter ut.