Helsefordeler
Eggeskall inneholder omtrent 90 % kalsiumkarbonat, et mineral som er essensielt for sterke bein og tenner. Etter nøye desinfisering og maling kan de konsumeres i små mengder som et naturlig tilskudd. Skallene kokes i omtrent 5 minutter, tørkes i solen eller ovnen og males deretter til et fint pulver.
Det resulterende pulveret kan tilsettes juice, smoothies eller supper for å gi kroppen ekstra kalsium. Noen studier viser at kalsiumet i eggeskall absorberes like godt som kalsium i kosttilskudd, noe som gjør det til en naturlig måte å forebygge osteoporose og styrke bein.
I tillegg til kalsium inneholder skallene også spor av magnesium, fosfor og sink. Disse mineralene bidrar også til at kroppen fungerer som den skal.
Les mer på neste side
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
