1. Rosmarinte Den
enkleste måten å bruke rosmarin på er å lage te . Kok opp vann og tilsett en spiseskje tørkede rosmarinblader. La det trekke i omtrent 10 minutter, sil og søt med honning om ønskelig. Denne teen kan lindre hodepine og hjelpe fordøyelsen.
2 Rosmarinolje
Rosmarin eterisk olje har smertelindrende og betennelsesdempende effekter når den brukes i massasje. Bland noen dråper rosmarinolje med en bærerolje som kokos- eller olivenolje og påfør på såre områder for å redusere muskelspenninger og smerter.
3. Rosmarinbad
Ha en håndfull rosmarinblader i det varme badet. Den behagelige aromaen vil hjelpe deg med å slappe av muskler, rense huden og forbedre humøret.
4. Rosmarinkompress
Kok opp en håndfull rosmarinblader, dynk en ren klut i den varme infusjonen, vri den ut og påfør den på det berørte området. Kombinasjonen av varme og rosmarinens aktive stoffer bidrar til å redusere betennelse og lindre smerte raskt.
For komplette matlagingssteg, gå til neste side eller bruk Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.